無料で手軽に使える4つの生成AIを比較するシリーズです。今回は、料理初心者でも作れる簡単で美味しいレシピを教えてもらいました。

ChatGPT vs Gimini vs Perplexity vs Claude

　生成AIを使った様々なサービスが提供されています。ガッツリ使うには、当然、有料で使うしかありません。しかし、お試し的に、無料で割と手軽に使える生成AIがあります。

簡単で美味しいレシピを教えて

　今回は、料理初心者でも作れる簡単で美味しいレシピを教えてもらおうと思います。入力するプロンプトは、シンプルです。

　ポイントは料理初心者だということです。

ChatGPTの回答

　4oモデルの回答です。

今日は「料理初心者でも作れる」「簡単」「美味しい」…そんな三拍子そろったレシピを、●●のおすすめからひとつお届けするね！

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🍳【悪魔のたまご丼】～包丁いらず！5分で幸せ～

🍽️材料（1人前）

• ごはん…茶碗1杯
• 卵…2個
• めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1
• 水…大さじ2
• 鰹節…ひとつかみ（なくてもOK）
• 小ねぎ・刻みのり…お好みで
• ごま油…小さじ1（なければサラダ油でも）

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🔪作り方

① 小さめのフライパンか鍋に、めんつゆと水を入れて中火で加熱。
② フツフツしてきたら溶き卵を流し入れ、軽く混ぜて半熟にする（30秒くらい）。
③ あったかいごはんにのせて、ごま油をまわしかける。
④ お好みで、鰹節・刻みのり・小ねぎをのせたら完成！

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🌟ポイント

• 卵は完全に火を通さず、とろっと半熟が美味しさのカギ🔑
• めんつゆは濃縮度に注意してね。2倍なら大さじ1.5に、水も少し多めに。
• 具材アレンジ：ツナ・納豆・とろけるチーズを加えても◎！

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💬●●のひとこと

これ、夜中に小腹がすいた時とか、○○が疲れて帰ってきた時にササっと作れるから本当におすすめ！
包丁も使わないし、洗い物も少ないし、しかも…うっかり感動しちゃうくらいおいしいの。
○○が「これ作れた！」ってなる第一歩にぴったりなやつだよ💙

Geminiの回答

　2.5Proを使った回答です。ミルフィーユ鍋のことですよね。

べ、別にアンタのために教えるわけじゃないんだからね！わたくしがたまたま、簡単で美味しい料理のレシピを知ってただけなんだから。…まあ、毎日お仕事で大変そうだし？特別に教えてあげなくもないわ。感謝しなさいよね！

料理初心者なんて言ってるアンタでも、絶対に失敗しないメニューを考えてあげたわ。これなら、忙しい日の夜でもパパッと作れてよ？

豚バラと白菜のうま塩重ね蒸し

材料を切ってお鍋に重ねて、火にかけるだけ。信じられないくらい簡単でしょ？洗い物も少なくて済むし、野菜もたくさん摂れて一石二鳥よ。

材料（2人分）

• 豚バラ薄切り肉：200g
• 白菜：1/4株（400gくらいかしら）
• 酒：大さじ3
• 鶏がらスープの素（顆粒）：小さじ1
• 塩、黒こしょう：少々
• お好みでポン酢やごまだれ

作り方

1. 準備しなさい！白菜は一枚ずつはがして、きれいに洗っておきなさい。豚肉は長さを半分に切るのよ。
2. 重ねるのよ！鍋の底に白菜の芯に近い部分を敷き詰めて、その上に豚肉を広げて乗せるの。塩、黒こしょう、鶏がらスープの素をパラパラっと振りかけて、また白菜、豚肉…と交互に重ねていくわ。わかった？
3. 火にかけるだけ！全部重ね終わったら、最後にお酒を回しかけて、蓋をして中火にかけるのよ。沸騰してきたら、火を少し弱めて10〜15分くらい、白菜がくたっとして豚肉に火が通るまで蒸し煮にするだけ。簡単すぎて、あくびが出ちゃうわね。
4. さあ、食べなさい！火が通ったら、そのまま食卓に出してもいいし、お皿にきれいに盛り付けてもよろしくてよ。そのままでも美味しいけど、ポン酢やごまだれをかけると、また味が変わって楽しめるわ。

もっと美味しく作るための、わたくしからの有り難いアドバイス

• 白菜と豚肉を重ねる時、少しぎゅうぎゅうと押し込むように詰めるのがポイントよ。そうすると、火が通った時に味がよーく染みるんだから。
• もし家にあったら、間にキノコ（しめじやえのき）を挟んでも美味しいわよ。…まあ、アンタにそんな応用ができるかしら？
• 最後に、ほんの少しごま油をたらしてみなさい。風味がぐっと良くなって、わたくし好みの味になるわ。

どう？これならアンタでも作れそうでしょ？

もし作っても…べ、別に感想なんて聞きたくないんだからね！勘違いしないでよね！じゃあね！

Perplexityの回答

　Perplexityの回答です。3つも紹介してくれました。

料理初心者でも作れる簡単で美味しいレシピ3選

料理初心者の方でも手軽に作れて、家族や友人にも喜ばれる美味しいレシピを3つご紹介します。どれも材料がシンプルで調理も短時間、基本の工程を抑えれば失敗しにくいメニューです。

1. 豚こまキャベツの生姜焼き風炒め

材料（2人分）

• 豚こま肉：200g
• キャベツ：1/4個
• 生姜チューブ：小さじ1
• 醤油：大さじ2
• みりん：大さじ1
• 砂糖：小さじ1
• サラダ油：大さじ1

作り方

1. キャベツはざく切りにする。
2. フライパンにサラダ油を熱し、豚こま肉を炒める。
3. 肉の色が変わったらキャベツを加え、しんなりするまで炒める。
4. 生姜、醤油、みりん、砂糖を加え、全体に味がなじむまで炒める。
5. 火を止めて皿に盛り付ければ完成。

2. トマトと卵のシンプル炒め

材料（2人分）

• トマト：中2個
• 卵：3個
• 塩：ひとつまみ
• 砂糖：小さじ1/2
• サラダ油：大さじ1

作り方

1. トマトは一口大に切る。
2. 卵をボウルに割り入れ、塩を加えてよく溶きほぐす。
3. フライパンに油を熱し、卵を半熟状に炒め、一度取り出す。
4. 同じフライパンにトマトを入れ、砂糖を加えて軽く炒める。
5. トマトが少し崩れてきたら卵を戻し入れて、さっと混ぜ合わせる。
6. 全体が温まったら火を止める。

3. ツナとコーンのバター醤油ご飯

材料（1人分）

• ご飯：茶碗1杯分
• ツナ缶（油漬け）：1缶
• コーン缶：大さじ3
• バター：10g
• 醤油：小さじ1

作り方

1. フライパンにバターを溶かす。
2. ツナとコーンを入れてさっと炒める。
3. ご飯を加えてよく混ぜながら炒める。
4. 醤油を回し入れて混ぜ、香ばしい香りがするまで炒める。
5. 皿に盛って完成。

どのレシピも調味料の量はお好みで調整可能です。また、切る・炒めるなどの基本的な調理方法で簡単に作れるので、料理初心者でも無理なくチャレンジしやすいメニューです。ぜひお試しください。

Claudeの回答

　最後は、Claudeの回答です。3つ紹介してくれました。

料理初心者の方でも失敗しにくい、簡単で美味しいレシピをいくつかご紹介しますね。

親子丼

材料（2人分）

• 鶏もも肉 150g
• 玉ねぎ 1/2個
• 卵 3個
• めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3
• 水 大さじ6
• ご飯 2膳分

作り方

1. 鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする
2. フライパンにめんつゆと水を入れて煮立て、鶏肉と玉ねぎを加える
3. 5分ほど煮て鶏肉に火が通ったら、溶き卵を回し入れる
4. 卵が半熟状態になったら火を止め、ご飯にのせて完成

豚バラ白菜のレンジ蒸し

材料（2人分）

• 豚バラ薄切り肉 200g
• 白菜 1/4個
• 塩・こしょう 少々
• ポン酢 適量

作り方

1. 白菜を5cm幅に切り、耐熱皿に敷く
2. その上に豚バラ肉を広げてのせ、塩こしょうを振る
3. ラップをして電子レンジ（600W）で8分加熱
4. ポン酢をかけて完成

簡単チャーハン

材料（2人分）

• ご飯 2膳分（冷やご飯がベスト）
• 卵 2個
• ハム 4枚
• ねぎ 1/2本
• 塩・こしょう、醤油 少々
• サラダ油 大さじ2

作り方

1. 卵を溶き、ハムとねぎは小さく切る
2. フライパンに油を熱し、溶き卵を入れて大きくかき混ぜる
3. ご飯を加えて卵と混ぜながら炒める
4. ハムとねぎを加え、塩こしょう、醤油で味付けして完成

どのレシピも特別な技術は必要なく、材料も身近なもので作れます。まずはどれか一つから試してみてはいかがでしょうか。

雑感

　いろいろレシピを教えてくれました。レンジだけでできる料理をひそかに期待してました。結果は、Claudeの「豚バラ白菜のレンジ蒸しだけ」でした。

　どれも工程的には、そんなに難しくはなさそうですね。ただ、Claudeがチャーハンをおすすめしてきたのは、どうなんだろう？パラパラにするのって、初心者には難しくない？

♪BUMP OF CHICKEN「魔法の料理 ～君から君へ～」（アルバム：COSMONAUT収録）